juice-卷心菜芒果汁
可能自己切芒果的技巧还不是很娴熟，所以这道果汁耗时略长一些，大概20分钟。早上赶着上班，就都不摆拍了，照片质量和美感请多包涵。不过味道还是很好的，大家可以试试哦！
1克
3克
18克
80
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/4
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买了半个卷心菜，5毛钱，比芒果都小，还只用了一半，所以卷心菜用了大约1/4。芒果削皮切块。
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步骤2/4
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卷心菜洗干净切丝儿或者叫小片？反正就是切一下切小一点好搅拌打碎。
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步骤3/4
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把二者都放入料理机，倒入适量温水，搅拌二三十秒，3次差不多就好了，因为芒果和卷心菜都属于不怎么出汁类的，所以水要比别的果汁稍微多加一些。
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最后一步
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大约600-700ml，分了两杯。口味不错哦，芒果很甜，味道很大，完全可以把蔬菜的味道遮住，我也是第一次用这两种食材，没有经验，觉得完全可以把半个卷心菜都放进去。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-09-18
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