秋葵炒鸡蛋
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秋葵是典型的高蛋白、低热量食物,秋葵中含有丰富的膳食纤维,这个季节吃一些秋葵,其中的膳食纤维可以帮助产生饱腹感,对于想减肥的MM的来说,秋葵炒蛋是一道不错的美食。 当然秋葵作为一种蔬菜,在炒制的时候一定要用比较清淡的植物油,这样炒出来的菜既好吃又健康。我用的这种金龙鱼营养强化维生素A纯香菜籽油就很不错,炒的过程中油烟特别少,菜品清亮不油腻,看起来就是小清新的感觉
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烹饪步骤
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步骤1/10
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准备好所有的食材
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步骤2/10
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1.秋葵洗干净放入锅中焯水。焯水时锅中滴入几滴金龙鱼营养强化维生素A纯香菜籽油。
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步骤3/10
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2.鸡蛋磕入碗中,加入少许食用盐,清水,搅拌均匀。
步骤4/10
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发布于 2018-09-17
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