宝宝辅食 保护视力的胡萝卜泥
★满妈厨房★ 胡萝卜是个宝,富含胡萝卜素,它能够在人体内转变成维生素 A,对宝宝的皮肤、视力和正常免疫功能都很重要。 有些宝妈认为胡萝卜一定要过油才能够吸收营养,其实这是不充分的,胡萝卜要在肠胃内吸收,如果食用了任何有油脂的食物即可。 尤其注意不要给小宝宝用油炒胡萝卜,一方面摄入油脂过多,容易造成腹泻,另一方面维生素A等营养成分会在炒制过程中流失。 对于8个月以上的宝宝 可以点几滴橄榄油 有助于营养的吸收。 更多内容欢迎关注:微博:满妈爱烹饪 vx:manmakitchen 微信公众平台:“满宝辅食”更多宝宝辅食及儿童餐制作分享
-
步骤1/6
点击查看大图
胡萝卜去皮切小段
-
步骤2/6
点击查看大图
蒸15分钟左右
-
步骤3/6
点击查看大图
蒸好后放入榨汁机,加适量温水。
-
步骤4/6
点击查看大图
打成细腻的泥状。
-
步骤5/6
点击查看大图
开始给宝宝少量添加,观察消化情况。
-
最后一步
点击查看大图
8个月以上的宝宝可以点两滴橄榄油,有助于营养吸收。
胡萝卜一定要打的细腻,否则有颗粒感宝宝会比较排斥,而且也不易消化。
最初少量添加,不要经常食用,因为胡萝卜吃多了会造成宝宝皮肤发黄,通常停2天就会恢复正常。宝妈不要太过担心。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-09-15
胡萝卜泥的相关分类
胡萝卜泥的相关推荐
-
#美食说出“新年好”#炸耦合
254872人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73579997人看过 -
无添加剂,零失败的宝宝零食——蛋黄溶豆
33287397人看过 -
自制奶酪棒
92707人看过 -
炸耦合
131139人看过 -
外酥里嫩,酸甜微辣的韩式炸鸡翅
537416人看过 -
冬日养胃海鲜粥
142216人看过 -
#流感季饮食攻略# 番茄虾滑汤
203453人看过 -
#美味开学季#轩的不重样早餐1277
172297人看过 -
菠萝咕咾肉,咬一口不老的灵魂
11710949人看过 -
茴香馅饺子
119514人看过 -
空气炸锅烤红薯!
132772人看过