银耳莲子雪梨羹
入秋后嗓子就不舒服,咳嗽、咽炎,特别空气不好的时候会加重,这时候如果喝上一碗银耳莲子雪梨羹,润肺化痰止咳,平心静气,美哉~
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步骤1/7
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准备食材,银耳、莲子、雪梨、红枣、枸杞、干百合、冰糖.
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步骤2/7
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将红枣、莲子、干百合泡入凉纯净水20分钟备用.
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步骤3/7
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雪梨去皮切小块,银耳洗净手撕成小块.
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步骤4/7
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除了雪梨,其他所有备好的食材一同下锅,倒入纯净水,开大火盖锅盖煮沸.
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步骤5/7
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放入准备好的雪梨,继续转效果煮半小时到一个小时(具体时间根据汤水的量来决定)
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步骤6/7
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整个羹颜色由白转黄,汤汁收的正好即关火,银耳莲子雪梨羹就好啦.
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最后一步
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盛上一碗慢慢品尝吧!可以放入冰箱,凉凉的更好吃哦
根据个人口味来调整冰糖的多少,为了让红枣更入味,可以把红枣掰开煮.
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-09-13
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