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【减肥解酒】西红柿鸡蛋菠菜面的做法

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【减肥解酒】西红柿鸡蛋菠菜面

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曾经做过100斤减体重到75斤的魔鬼训练，西红柿鸡蛋汤（面）是每日的晚餐。一定要减重的话可以不放或少放面，毕竟对于减肥不能食用碳水的人来说，哪怕一根面条也是珍贵且奢侈的美味啊！

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西红柿一大个

、

鸡蛋一个

、

鸡精小半勺

、

盐少许

、

香菜少许

、

葱姜少许

、

香油两滴

、

菠菜面适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好原料洗净
步骤2/8 点击查看大图
西红柿切小块，香菜切段，葱姜切片，打散鸡蛋。
步骤3/8 点击查看大图
锅中放入清水，依次入葱姜片-西红柿-少许香菜，烧开。
步骤4/8 点击查看大图
水开后煮出番茄汁，下面，放入盐、鸡精。
步骤5/8 点击查看大图
（敲黑板）等待面熟后再沿着锅顺时针倒入蛋液，如果先打蛋，蛋会在煮面的过程中结块
步骤6/8 点击查看大图
蛋花成型马上关火，滴两滴香油，将剩下的香菜放入锅中。（后放香菜可以保留食材的清香，先放的香菜是为了给汤提鲜）
步骤7/8 点击查看大图
享用吧♥️
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一只用期待的眼神全程盯着你的英短可以加快烹饪过程

小贴士

这道菜不仅营养减肥，还有非常好的解酒功效。因为香油、维生素C、碳水化合物都是解酒的成分，发烧也可以煮来吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-11

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