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香酥花生米的做法

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香酥花生米

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《本经逢原》中说：“长生果，可健脾胃，饮食难消者宜之。”按书中所说，花生的香味，能够补脾润肺，是上好的补品。用来炒食，香味扑鼻，还不会上火。花生中含有蛋白质、多种维生素以及矿物质等营养成分，还含有8种人体所需的氨基酸和不饱和脂肪酸，它丰富的营养有促进脑细胞发育，增强记忆的作用。

食材清单加入采购清单

花生 350克

、

淀粉 150克

、

鸡蛋 1个

、

盐适量

、

白胡椒粉 1小勺

、

油适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
适量花生米装盘。
步骤2/5 点击查看大图
淀粉加入鸡蛋、盐、白胡椒粉搅拌均匀。
步骤3/5 点击查看大图
倒入花生米中搅拌。
步骤4/5 点击查看大图
锅中放油，小火炸至金黄色即可。
最后一步点击查看大图
香酥可口，很好吃。传统甜味口感有点腻，也不利健康，这种刚刚好！

小贴士

切忌少放盐，太咸不利于健康！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-11

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