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香酥花生米

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味醒十分

《本经逢原》中说：“长生果，可健脾胃，饮食难消者宜之。”按书中所说，花生的香味，能够补脾润肺，是上好的补品。用来炒食，香味扑鼻，还不会上火。 花生中含有蛋白质、多种维生素以及矿物质等营养成分，还含有8种人体所需的氨基酸和不饱和脂肪酸，它丰富的营养有促进脑细胞发育，增强记忆的作用。
食材清单 加入采购清单
花生 350克
、
淀粉 150克
、
鸡蛋 1个
、
盐 适量
、
白胡椒粉 1小勺
、
油 适量
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

切忌少放盐，太咸不利于健康！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-11

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