宝宝辅食】秋葵杂蔬疙瘩汤
秋天一般宝宝的肠胃功能都会下降,有时候食物不消化,宝宝便便时表现得很痛苦。秋季天气渐渐凉爽,该给宝宝调理肠胃了,多做点养胃的辅食。 一般面食都比较适合胃不好的人群食用,宝宝可以吃小软馒头,小面条等,妈妈同时也要记得换样式做哦,以免宝宝吃腻。小骨今天做了面疙瘩,不仅锻炼咀嚼能力,喝下一碗,胃暖暖的,活力一整天。 秋葵有丰富的钙、铁、糖类等营养成分,可以预防缺铁性贫血,而且味道清爽,颜值高,非常适合用来做辅食哦~ 辅食分享V❤:472812817
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步骤1/16
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准备食材:虾仁 6只、泡发好的香菇 3朵、去皮去瓤南瓜 15 g、秋葵 2个、胡萝卜 15 g、中筋面粉 30 g
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步骤2/16
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秋葵焯水2分钟捞出,胡萝卜继续焯水2分钟
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秋葵切成小段
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步骤4/16
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胡萝卜切片
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步骤5/16
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南瓜去皮去瓤,切成小丁
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泡发好的香菇切成小条
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步骤7/16
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面粉中慢慢滴入清水,不断用筷子搅拌,搅拌成小面疙瘩PS:加水的速度一定不要快,要几滴几滴的加,否则不容易搅拌出小面疙瘩
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步骤8/16
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锅内倒入核桃油
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步骤9/16
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油温热后倒入香菇和南瓜,翻炒出香味
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步骤10/16
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倒入秋葵和胡萝卜继续翻炒
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步骤11/16
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放入虾仁,炒至虾仁9分熟
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步骤12/16
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倒入适量开水,水开后放入小面疙瘩,煮熟
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出锅前放点虾皮粉调味即可
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步骤14/16
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秋葵杂蔬疙瘩汤 get ✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~
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步骤15/16
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最后一步
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秋葵杂蔬疙瘩汤 get ✔,满足宝宝的胃,美翻你的心~
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发布于 2018-09-11
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