每天一杯蔬果汁,健康美丽喝出来
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食材清单
加入采购清单
哈密瓜
100g
、
番茄
150g
、
胡萝卜
30g
、
香蕉
20g
、
水
100ml
、
草莓
150g
、
蓝莓
15g
、
香蕉
20g
、
水
100ml
、
凤梨
150g
、
木瓜
100g
、
香蕉
半个
、
水
100ml
、
牛油果
1个
、
蔬菜叶
20g
、
香蕉
半个
、
白葡萄醋
5g
、
水
100ml
、
芒果
半个
、
青苹果
1个
、
菠菜叶
20g
、
柠檬
5g
、
水
100ml
烹饪步骤
-
步骤1/13
点击查看大图
我们把切好的小番茄、木瓜和香蕉都倒进榨汁机里,加入100ml的水开始榨汁
-
步骤2/13
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榨好的蔬果汁就倒出来可以喝了番茄、木瓜和胡萝卜堪称果蔬界的吉祥三宝啊,丰富的胡萝卜素、维生素,都是对人体非常有益的,多喝一点,有益无害的啦
-
步骤3/13
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草莓去掉小绿裙切成两半,蓝莓洗净,香蕉去皮切成小块,放入榨汁机内榨汁
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2018-09-11
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