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五红汤的做法

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五红汤

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食材清单加入采购清单

红豆 50克

、

花生 50克

、

枸杞 15克

、

红枣 7个

、

红糖适量

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
取红豆50g，花生50g，枸杞15g，红枣7颗。
步骤2/4 点击查看大图
红枣去核，这样不易上火。将红枣、红豆、红皮花生、枸杞清洗干净。
步骤3/4 点击查看大图
加入适量的水。放入红糖。我用的是电饭煲，摁豆类这个功能开煮。
最后一步点击查看大图
完成。

小贴士

五红汤是中医上一种传统的补血药膳，适合大部分人食用，尤其是备孕女性、宝妈、贫血人群等。痛经的女性也可以经常饮用五红汤来调理，可增强体质和缓解痛经。高血糖和糖尿病患者建议少喝五红汤或者不加红糖。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-11

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