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雪梨银耳莲子羹

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秋季补水,少不了一碗甜糯多胶的银耳羹。在补充水分的同时,丰富的多糖成分能够让肠道的菌群得到调节和改善,无论是老人孩子都特别合适。再配上雪梨、莲子、枸杞等一起烹煮,既营养又美味。在忙碌的早晨或者慵懒的午后来上一碗,身心都会觉得无比舒畅。
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发布于 2018-09-10

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