12大好处集于一身的宝宝小糕点，好妈妈都收藏啦！

浏览 60667 · 收藏 562

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

含铁量数一数二的当属猪肉了，今天我用它给宝宝做了一款补铁的小糕点，再搭配山药、西兰花和胡萝卜，补铁的同时还能健脾养胃、促消化。另外红红绿绿的，颜色也特别好看，一口咬下去鲜甜软嫩，轻松征服宝宝挑剔的小嘴！

食材清单加入采购清单

猪里脊 70克

、

胡萝卜 30克

、

西兰花 20克

、

铁棍山药 120克

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
猪里脊70克胡萝卜30克西兰花20克铁棍山药120克鸡蛋1个（约55克）
步骤2/12 点击查看大图
生姜切丝，用开水冲泡后冷却至常温。»生姜水的制作方法：生姜切丝，用开水冲泡，冷却至常温后使用。
步骤3/12 点击查看大图
猪里脊顺纹路切小块。»猪肉顺纹路切，利于宝宝咀嚼和消化。
步骤4/12 点击查看大图
将切好的猪里脊肉放入生姜水中，浸泡20分钟。»猪里脊用生姜水浸泡，可以去腥、去血水。
步骤5/12 点击查看大图
起锅烧水，水开后倒入胡萝卜、西兰花，焯水2分钟。»蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药。
步骤6/12 点击查看大图
焯水后，西兰花去梗，切碎；胡萝卜切丁。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力，来确定蔬菜的大小。
步骤7/12 点击查看大图
辅食机内依次倒入猪肉、铁棍山药、鸡蛋，搅打细腻。»铁棍山药提前去皮，妈妈们在处理山药的时候记得戴上手套，避免粘液碰到皮肤过敏哦！
步骤8/12 点击查看大图
搅打好后，把西兰花碎和胡萝卜丁倒入山药猪里脊泥中，搅拌均匀。
步骤9/12 点击查看大图
模具中铺上硅油纸，倒入搅拌好的山药猪里脊泥，抹平表面。»妈妈们家里没有硅油纸的话，可以在模具底部和四周刷一层薄薄的食用油。
步骤10/12 点击查看大图
放入蒸锅，大火蒸20分钟。»这里是冷水上锅哦。
步骤11/12 点击查看大图
开盖拿出，倒扣冷却脱膜。
最后一步点击查看大图
山药糕切小块，装盘。»妈妈们切成宝宝一手抓的大小就可以啦！

小贴士

添加要领： ●妈妈们可以根据宝宝的喜好，替换食材，做出各种口味的糕点，让宝宝吃得更有滋味。 ●小月龄的宝宝如果需要添加的话，妈妈们可以将食材处理得更细腻一点，方便宝宝消化吸收。黄妈说：宝宝缺铁不仅会导致贫血，还会导致生长发育迟缓、食欲下降、注意力不集中，更严重的还会影响智力发育，伤害不可逆啊！我给大家整理了一个简单又管用的口诀，“高铁米粉吃到周岁前，红肉每天换着吃，肝脏每周吃一次，维C的蔬菜配餐吃，维C水果加餐吃”。按照口诀给宝宝吃，基本就不会出现缺铁了。另外，我给妈妈们梳理了不同阶段的补铁辅食，妈妈们可以换着花样给宝宝做哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-09

换个做法