鲍鱼鸡
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鸡和海鲜完美的搭配……
营养分析
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118克
298克
25克
2118
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
加入采购清单
三黄鸡
一只
、
新鲜鲍鱼
30只
、
虾
一斤
、
蟹
少许
、
白贝
两斤
、
盐(腌制鸡肉用)
适量
、
淀粉(腌制鸡肉用)
适量
、
料酒
30ml
、
生抽
适量
、
蚝油
适量
、
食用油
适量
、
鲍汁
适量
、
干瑶柱
少许
、
姜丝
少许
、
葱
个人口味选择
、
香菜
个人口味选择
烹饪步骤
-
步骤1/11
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准备靓鸡一个,比较瘦的本地鸡首选。适量油盐生抽生粉调味腌制备用
-
步骤2/11
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反复清洗干净白贝备用。
-
步骤3/11
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鲜鲍鱼反复清洗干净切刀花备用。
步骤4/11
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发布于 2018-09-05
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