快手微波炉菜谱－冬瓜排骨汤
平时花几个小时才能做好的排骨汤，短短半小时就做完啦。怎么做的？ 当然还是微波炉……
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步骤1/7
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冬瓜，切成薄片
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步骤2/7
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排骨切块加水烧开，焯掉血水。
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步骤3/7
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捞起洗净浮沫沥水备用。
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步骤4/7
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把以上食材装入微波炉盒，放入料酒、盐。
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步骤5/7
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吃的时候放在微波炉里加热25分钟左右即可。
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步骤6/7
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7月27日测量数据。
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最后一步
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9月2日测量数据
切记一定要高火喔[赞R]
1, 最近一直自己带饭，40天我的体重、内脏脂肪都降下来了，这是我最值得高兴的。另外我会两到三天去一次健身房。
2,减肥减脂期间我基本不吃猪肉，都是牛肉、虾鱼为主，但是半个月左右我会吃一顿麻痹餐（和平时饮食习惯不一样就可以）这样减肥平tai期很容易渡过去。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-09-03
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