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健身减脂/儿童餐/红烧凤爪

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家有二傻

本人比较喜欢吃一些筋头巴脑的东西，比如鸡脚、鸭脚、鸡脖、鸭脖一类的，并不是因为这些边边角角是下酒的好菜（本人滴酒不沾），完全是享受啃的过程，哈哈哈。 鸡脚，也叫鸡爪或凤爪，它含丰富的胶原蛋白，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹。营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。 【喜欢健身的朋友，可以关注公众号：宇凡健身，帅气的孩儿他爸（我老公）会分享他的健身小常识和美食哦。也可以浏览微博：宇凡健身。或者加入微信：17721249975，入群讨论】
食材清单 加入采购清单
鸡爪 2斤
、
大葱 1/2根
、
八角 4个
、
花椒 1克
、
姜 4片
、
蒜 3瓣
、
盐 少许
、
五香粉 1克
、
冰糖 7粒
、
酱油 10克
、
料酒 5克
、
油 适量
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

很简单的制作过程，和之前我做的红烧排骨差不多。希望大家吃完这么多胶原蛋白后都美美的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-31

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