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木须肉盖饭

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营养师蓝冰滢

自己一个人，想吃米饭想吃菜，但是不想刷碗，是不是经常有这样的想法？小编就是，我可以忍受做饭，但是我不能认为忍受洗碗！这个时候，盖饭就是你很好的选择。 全程只需要一个盘子一个勺子，让你吃饱的同时再也不用担心盘盘碗碗。 要说盖饭那种最好吃！那一定是木须肉，香脆的黄瓜，和腌制到入味的里脊肉，鸡蛋和肉丝就着米饭一口吃下去，满满的都是些幸福感。 无论是孩子还是老人，都可以吃，不挑年纪。有家人的妈妈们，下班回家炒一锅，一家人的饭都有了~也不用发愁炒别的菜了~赶紧来试试吧~
营养分析 查看详情

42克
46克
91克

916
千卡

这道菜富含铁,补血养颜，女生更要多吃～
食材清单 加入采购清单
米饭 一碗
、
鸡蛋 2个
、
里脊肉 50g
、
泡好的黄花和木耳 20g
、
黄瓜 20g
、
葱花 5g
、
生抽 5g
、
盐 2g
、
食用油 适量
、
水淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-31

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