西柚冰红茶&绿豆百合汤
夏末秋初,乍寒还暖。保温杯里泡枸杞,佛系青年养生远不止于此。【西柚柠檬冰红茶&绿豆百合汤】,一冷一热的组合,清凉又去燥,在出游时能够照顾同行的朋友对饮品不同的需要,方便又贴心。#膳魔师美味出游季#,焖烧慢煮正当时。
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步骤1/10
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西柚柠檬冰红茶:提前一晚在500ml纯净水里放入冷浸茶包,入冰箱冷藏8-12小时。
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步骤2/10
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第二天,拿出冷泡红茶,西柚,柠檬;西柚切半,一半切片,柠檬切片;剩余西柚挤汁;剩余柠檬取汁,挤入碗中;
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步骤3/10
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3. 柠檬西柚汁倒入保温壶;加入一勺蜂蜜;加入切片西柚柠檬;取出茶包,茶水倒入保温壶;加入冰块,盖上盖子,完成。
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步骤4/10
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带出门即可分享。
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步骤5/10
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绿豆百合汤:绿豆和百合用清水洗去浮尘,加水放入冰箱浸泡一晚。
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步骤6/10
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第二天,泡好的绿豆和百合沥干多余水分。
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步骤7/10
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食材放入焖烧罐,加入开水至没过食材,盖上盖子预热3分钟。
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步骤8/10
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预热完成,倒出预热后的水。
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步骤9/10
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在焖烧罐里重新注入开水约八分满,静置焖烧约2小时即可。
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最后一步
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完成。
西柚柠檬冰红茶:
1. 除专门的冷浸茶包外,也可以直接使用红茶、绿茶 、乌龙茶等用开水泡开晾凉使用。冷泡茶与热泡茶的最大区别是,茶水中的营养成分茶素、茶多酚会随着浸泡时间的增长而增多。
2. 茶水建议可以适当的浓一点,酸甜冰爽中透着茶香味是果味茶的一大特色。此外,柠檬和蜂蜜的量可以根据个人口味调节酸甜度。
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发布于 2018-08-30
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