一直都吃煎牛肉,今儿换个口味:煎猪肉,香而不腻
对于减肥者几乎都会谈肉色变,特别是肥肉,好像多吃一口,减肥的成果就会功亏一篑,其实减肥和吃肉并非水火不容。只要注意食材的合理搭配,一样可以越吃越瘦的!
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步骤1/28
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切韭菜
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步骤2/28
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洋葱切条
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步骤3/28
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苹果切大块
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步骤4/28
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大酱用水化开
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步骤5/28
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煮肉食材放入锅内
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步骤6/28
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放入大葱、大料、花椒
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步骤7/28
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倒入大酱汁
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步骤8/28
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放入猪肉
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步骤9/28
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倒入清水
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步骤10/28
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中火煮30分钟
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步骤11/28
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猪肉捞出备用
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步骤12/28
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锅中放入糖
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步骤13/28
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倒入酱油
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步骤14/28
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倒入糖浆
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步骤15/28
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放入蒜末
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步骤16/28
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倒入清水
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步骤17/28
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用清水化开
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步骤18/28
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煮沸后放入猪肉
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步骤19/28
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煎至两面金黄
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步骤20/28
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将肉切片
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步骤21/28
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洋葱、韭菜装盘,倒入酱油
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步骤22/28
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放入糖
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步骤23/28
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倒入醋
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步骤24/28
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倒入辣酱面
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步骤25/28
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放入虾酱
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步骤26/28
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倒入香油
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步骤27/28
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搅拌均匀
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最后一步
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摆盘开动喽
1.猪肉选择肥瘦相间的
2.煮肉放入的食材,可以去除肉中的油脂,不必担心增加体重
3.搭配的小菜一定要有,这样才能荤素搭配,更有营养
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-08-30
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