南瓜泥牛奶蒸蛋
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牛奶南瓜炖蛋营养丰富,口感香甜滑润,老少皆宜的一道早餐食谱。
营养分析
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24克
33克
21克
408
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将南瓜去皮切小块,10分钟100度蒸熟
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步骤2/4
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蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥,鸡蛋打散备用
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步骤3/4
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将南瓜泥、牛奶加入鸡蛋中一起打匀,加入盐、糖调味
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最后一步
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入蒸箱蒸制10分钟左右100度即可
小贴士
牛奶的用量多少可以调整蒸蛋的软硬口感,可按各自喜好来添加
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-08-29
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