清炒蒲瓜的做法

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清炒蒲瓜

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清炒个小瓜，有利于减肥

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20克
0克
2克

186
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～

食材清单加入采购清单

蒲瓜一个

、

干辣椒一个

、

油

、

大蒜

、

凤球唛好鲜味鸡精

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
蒲瓜对半切开始，然后，切片，两瓣蒜切片，一个干辣椒。
步骤2/4 点击查看大图
开火，下油，烧热后下蒜红辣椒。
步骤3/4 点击查看大图
下菜，翻炒，加入好鲜味鸡精，继续翻炒几下。
最后一步点击查看大图
出锅，清脆可口。

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

蒲瓜容易熟，不用翻炒太久。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-27

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