健身薄煎饼（非油煎）
有泡打粉，有蛋白粉，有面粉，有椰子油，为了消减这些，灵机一动而来。
-
步骤1/7
点击查看大图
来张合影，所有材料搅拌到一起，我用的蛋白粉是有甜味的，摩卡味，所以没有放糖了，你可以自己喜好来加。
-
步骤2/7
点击查看大图
就是这个超大蛋白粉。
-
步骤3/7
点击查看大图
面糊粘稠放一勺到平底锅，最小火，我是用中间的小火，防止温度过高糊了，或者外面黑了。
-
步骤4/7
点击查看大图
定型后翻面
-
步骤5/7
点击查看大图
反复翻几次，熟了就能出锅。
-
步骤6/7
点击查看大图
口感松软，不油腻，椰子油提香，还可以放芝麻、核桃之类的，随你喜好～
-
最后一步
点击查看大图
最后一张是网上盗图来的，不过有了这个煎饼，还不是分分钟的事儿～！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-26
薄煎饼的其他做法
薄煎饼的相关分类
薄煎饼的相关推荐
-
生日宴
517981人看过 -
牛油果水果沙拉
180467人看过 -
#轻食季怎么吃#蛋白粉茄
114187人看过 -
奶香南瓜糊#中式减脂餐#
1964101人看过 -
#打工人的健康餐#洋葱胡萝卜炒饭
140016人看过 -
蛋白质小炸弹——健身减脂必备蛋白棒
252110人看过 -
五花肉大杂烩
17960人看过 -
旅行青蛙里的派（法式咸派）
47816人看过 -
南瓜土豆汤
4035397人看过 -
胡萝卜素饺子
13410人看过 -
咖啡可可马卡龙—EAT凤炉
50894人看过 -
香甜南瓜饼（空气炸锅版）
257063人看过
