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0~3岁是最佳补脑期,辅食这样搭配,宝宝长大聪明又机灵!

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【鲜嫩鱼米糊 8个月+】 鲈鱼可以说是比较平价的补脑食材了,它的DHA含量是淡水鱼之首,与三文鱼和鳕鱼相比,经济实惠又容易买。再搭配碱性的茼蒿菜,能更好的促进DHA的吸收。
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添加要领: ●妈妈们注意哦,鱼腹中DHA的含量相对更高,且刺也相对较少,很适合宝宝食用哦! ●妈妈们如果买不到茼蒿菜的话,也可以用其他碱性蔬菜代替,比如菠菜、白菜、生菜等。 黄妈说: 现在越来越多的家长注重宝宝的身体健康,补钙、补铁、补锌总是挂在嘴边,却忽略了同样重要的一点——补脑!3岁前是宝宝大脑发育最快速的黄金期,且一生只有一次! 大脑发育除了需要DHA,也需要视觉游戏对大脑的刺激。妈妈们可以多和宝宝玩一些亲子游戏,比如和宝宝看一些彩色卡片、读一些绘本,让色彩刺激宝宝的右脑发育,让宝宝稳稳地赢在起跑线上! 别错过大脑发育黄金期,让宝宝吃好、玩好,“悄悄”变聪明!

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发布于 2018-08-25

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