快手炒菜之“有机花菜炒鸡蛋”
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作为一个家庭主妇,一天三餐都需要由我一个人准备,因此从准备菜到炒菜之间的速度和时间很重要。 今天推荐给大家一道快手料理,常见的食材,翠绿的颜色,让你分分钟完成一盘菜。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备250g花菜,按照自己家的习惯切成喜欢的大小,同时准备两个鸡蛋,打散备用。
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步骤2/4
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先在锅中放入少许油,将鸡蛋炒熟炒碎,盛到碗里,放在一旁备用。
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步骤3/4
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起火,开始炒花菜。大火大约1分钟,当有机花菜的杆子变的翠绿时,就是炒到图中这样的颜色的时候,就可以加入鸡蛋了。
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最后一步
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起锅前加入少许的生抽和盐,不需要多,刚好可以提出花菜的鲜甜。一道快手料理就这样完成了,你也试一试吧。
小贴士
喜欢葱姜蒜或者辣椒的朋友可以放一点蒜片,也会很好吃的哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-08-24
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