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虾仁蔬果沙拉的做法

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虾仁蔬果沙拉

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暴饮暴食几天后，很想吃点清淡的来给肠胃减减亚。虾仁富含蛋白质，热量又低，非常适合做沙拉用。搭配一些自己喜欢的蔬菜和水果，就是一顿减脂晚餐啦。

“营养是健康的起点”
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苹果半个

、

生菜 200g

、

鸡蛋 1个

、

油醋汁 15g

、

红薯 50g

、

黄瓜半根

、

鸡蛋白 1个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好所有食材。
步骤2/8 点击查看大图
生菜盐水中浸泡后清洗干净，铺在盘底。
步骤3/8 点击查看大图
黄瓜切成薄片，摆成一排。
步骤4/8 点击查看大图
鲜虾在开水中加生姜煮熟，去皮，剔除虾线，依次摆盘。
步骤5/8 点击查看大图
苹果切小块，堆放在虾仁旁边。
步骤6/8 点击查看大图
红薯蒸熟压成薯泥，铺在黄瓜旁边。再在虾仁上面放一些煮熟的蛋白。
步骤7/8 点击查看大图
淋上油醋汁～或者你喜欢的其他沙拉汁。
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开始享用轻食餐吧♥️

小贴士

轻食，让生活更加轻盈美好➰

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-23

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