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三汁焖锅的做法

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三汁焖锅

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营养均衡，好吃下饭。

食材清单加入采购清单

甜面酱 3勺

、

番茄酱 1勺半

、

耗油 3勺

、

洋葱半个

、

大蒜若干瓣

、

鸡翅若干

、

胡萝卜一根

、

芹菜一把

、

土豆一个

、

地瓜一个

、

青椒一个

、

料酒适量

、

盐适量

、

黄油少量

、

蜂蜜一勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
将鸡翅洗干净后正面反面各划两刀后用少量料酒和盐腌制20分钟。
步骤2/8 点击查看大图
将配菜切成丁备用。
步骤3/8 点击查看大图
调制酱料：三勺甜面酱，三勺耗油，一勺半番茄酱，一勺酱油，一勺料酒，一小勺盐，一勺蜂蜜
步骤4/8 点击查看大图
热锅放黄油，融化后放入扒好的蒜瓣，炒出香味。
步骤5/8 点击查看大图
将配菜倒入锅中简单翻炒几下。
步骤6/8 点击查看大图
倒入水，没过蔬菜一半，把腌制好的鸡翅放在上面，盖上锅盖小火焖十分钟。
步骤7/8 点击查看大图
开盖后，倒入酱汁，再盖上锅盖，小火焖五分钟。
最后一步点击查看大图
开盖后大火收汁就可以了。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-20

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