鸡胸肉肠蔬菜沙拉
鸡胸肉肠沙拉随身杯[馋嘴] 把美美的沙拉带到学校or办公室～ 让别人羡慕去吧～ 八种食材在里面 油醋汁mix食材 健康营养又美味
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步骤1/34
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所需食材：鸡胸肉肠，小西红柿，小胡萝卜，紫生菜，苦菊，牛油果，腰果，玉米粒，油醋汁，黑胡椒粒
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步骤2/34
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紫生菜和苦菊去根洗净
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步骤3/34
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小胡萝卜洗净去皮
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步骤4/34
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切片备用
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牛油果去壳去胡
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步骤6/34
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切块备用
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步骤7/34
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小西红柿洗净
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步骤8/34
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对半切开备用
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步骤9/34
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鸡胸肉肠
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步骤10/34
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锅中倒入少许葡萄籽油
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步骤11/34
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放入鸡胸肉肠小火煎至金黄，再放入腰果稍许煎一下
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步骤12/34
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腰果煎微微黄，鸡胸肉肠煎至焦黄盛出备用
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步骤13/34
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肉肠切片
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步骤14/34
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取沙拉碗，放入依次紫生菜叶
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步骤15/34
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放入苦菊
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步骤16/34
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放入胡萝卜片
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步骤17/34
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放入小西红柿
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步骤18/34
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放入牛油果
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步骤19/34
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放入玉米粒
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步骤20/34
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倒入油醋汁
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步骤21/34
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放上鸡胸肉肠片
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步骤22/34
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放入腰果
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步骤23/34
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最后在点缀几个西红柿
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步骤24/34
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撒上现磨黑胡椒即可
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步骤25/34
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剩下食材放进杯子中做成沙拉随身杯，可以方便携带哦
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步骤26/34
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沙拉随身杯
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步骤27/34
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沙拉随身杯
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步骤28/34
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完成品
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步骤29/34
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完成品
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步骤30/34
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完成品
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步骤31/34
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完成品
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步骤32/34
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完成品
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步骤33/34
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完成品
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最后一步
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完成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-19
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