苦荞南瓜小米粥
浏览 49164 · 收藏 295
将做法保存到手机
苦荞南瓜小米粥，营养价值高，清血养生，小米味甘性平，二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华，滋补力之强，丝毫不亚于人参、熟地等名贵的材料。 小米粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/5
点击查看大图
南瓜去皮去籽洗净，擦成细丝，苦荞小米淘洗干净
-
步骤3/5
点击查看大图
将所有食材放入电饭锅
-
步骤4/5
点击查看大图
加适量清水，按照常规煮粥模式将粥做好即可
-
最后一步
点击查看大图
成品
小贴士
我将南瓜擦成细丝，是为了让他更软烂跟小米融于一体，如果喜欢单独吃南瓜的，可以切大块。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-14
换个做法
苦荞南瓜小米粥的其他做法
苦荞南瓜小米粥的相关分类
苦荞南瓜小米粥的相关推荐
-
苦荞蒸米饭
51938人看过 -
糖心南瓜饼
12982098人看过 -
野生板栗
34285人看过 -
白萝卜盅
172039人看过 -
冰糖红梨
68819人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#豆角炒肉
197068人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#夏日解暑开胃汤/虾干冬瓜汤
200213人看过 -
芹菜炒肉丝（下饭菜）
3050140人看过 -
#夏日吃货嘉年华#桃子糖水
139867人看过 -
陈皮红枣鸽子汤
26064人看过 -
乾隆鱼头
87913人看过 -
#安佳万圣烘焙奇妙夜#葱油面，鸡蛋虾仁海带汤
66815人看过
