红糖老姜番薯糖水
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爱吃甜食，可是甜的吃多了伤脾胃，可是嘴巴馋，好想吃点甜的，那不妨试试这款养生甜汤。老姜汤既可以驱寒养胃，还可以暖宫缓解经痛，番薯，也就是红薯，被称为“土人参”，有润肺滑肠、补脾益胃，具有饱食感，非常适合减肥。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
先煲姜水姜洗净切片，红枣去核切成瓣，水煮开后放入姜和红枣熬煮。
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步骤2/3
处理番薯番薯洗净削皮切块，水中浸泡，多换几次水洗掉淀粉。
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最后一步
熬煮番薯将番薯放入熬煮中的姜水，大火煮沸，放入红糖，转小火熬煮至番薯变软即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-14
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