南瓜泥米粉
南瓜: 南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。
1克
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51克
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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南瓜去皮、去籽。
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步骤2/5
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去皮后的南瓜切块，大块就好。
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步骤3/5
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3.上锅蒸20-25分钟。
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步骤4/5
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蒸好的南瓜打成泥，就像这样！
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最后一步
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米粉冲好和南瓜泥混合均匀就完成喽✌
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-14
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