西蓝花泥米粉
西蓝花: 西兰花营养丰富，含 蛋白质、糖、脂肪、维生素和 胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。
-
步骤1/6
点击查看大图
漂亮的西蓝花掰成块，掰大块就行，都要打成泥的。
-
步骤2/6
点击查看大图
洗净，盐水浸泡一会儿，时间自己看就好。
-
步骤3/6
点击查看大图
蒸15-20分钟即可。
-
步骤4/6
点击查看大图
蒸好的西蓝花在辅食机或榨汁机里打成泥，建议少加一点水，好打，多打一会，打的看不到颗粒为止。
-
步骤5/6
点击查看大图
冲好米糊，和西蓝花混合均匀。
-
最后一步
点击查看大图
完成✌同样颜色也很好看，看起来也很有食欲。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-14
西兰花泥米粉的相关分类
西兰花泥米粉的相关推荐
-
上汤西蓝花
46328人看过 -
#a2紫白金吸收实力派#宝妈零失败宝宝辅食/鸡蛋南瓜蒸糕
191185人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#辅食奶香南瓜松饼
141254人看过 -
太阳系美食：菠萝黄桃面包！
584942人看过 -
时蔬土豆饼
199517人看过 -
糯米红枣#方太蒸爱行动#
323110人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4976697人看过 -
8个月宝宝辅食：香甜可口南瓜蒸糕
40942人看过 -
8个月以上辅食苹果松饼
346037人看过 -
#西班牙橄榄披萨沙拉创意菜#低卡鸡胸肉葱饼
8368人看过 -
超级下饭的鱼香茄子
7651人看过 -
#立冬第一补#香甜玉米奶昔
6056人看过
