花生黑芝麻芝麻叶面条
经常在外打工,想念家乡的味道,家的味道,回家了,今天做一餐花生黑芝麻芝麻叶面条 花生又称为“长生果”,它含有大量的蛋白一.质和脂肪,很适宜制造各种营养食品,能滋养补益,有助于延年益寿。花生性平味甘,有醒脾开胃、润肺利水的功效。但胆病患者、体寒湿滞及肠滑便泄者和糖尿病人不宜食用。 花生的功效 花生作为老百姓喜爱的传统食品之一,自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道:“常吃花生能养生”,研究发现,其具有一定的药用价值和保健功能。 1、花生可促进身体发育 2、花生可促进智力发育 3、花生可治疗咳嗽 4、花生有助于伤口愈合 5、花生可降低体内胆固醇 花生的营养价值 花生的热量高于肉类,比牛奶高.....: 二.黑芝麻有补血作用,美容养颜,养发护肤,改善记忆力,补钙作用,提高免疫力,防止便秘 三.藿香叶有理气和胃,保护眼睛,促进骨骼发育 四.十香菜,一种可以拌做凉菜吃的植物,营养价值丰富,味道可口宜人。十香菜的花穗能够入药,而整个茎叶可以温补身体,给人体补充健康能源
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步骤1/12
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花椒叶洗干净
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步骤2/12
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藿香叶洗干净
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步骤3/12
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十香菜洗干净
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步骤4/12
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芝麻叶洗干净 葱 姜切片如图
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步骤5/12
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花生淘洗干净和黑芝麻混合
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步骤6/12
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加水放入料理机
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步骤7/12
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花生黑芝麻打一分钟就可以了
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步骤8/12
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锅里倒油烧热,倒入姜片葱花,煸炒发黄
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步骤9/12
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这个时候葱姜油的味道出来了,非常香,然后把芝麻叶倒锅里煸炒2分钟
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步骤10/12
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把打好的花生黑芝麻糊倒入锅里,根据做的量,适量的加水
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步骤11/12
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花生黑芝麻水烧开,开个7-8分钟,这样会更香,香气扑鼻,把面条下到锅里,十香菜,花椒叶,藿香叶,也一并下到锅里,这样味道更好
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最后一步
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出锅之前我又放进去一点小白菜叶,青色诱人,根据口味加适量的盐,OK做好了,下次你还想喝
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-08-10
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