白灼秋葵
对做菜有兴趣的朋友可以关注 公纵号CookGoodFood 教你做有颜值的菜 很多人不知道 秋葵其实是美女们的好朋友诶 先不说它可以抗癌可以增强抵抗力 秋葵的水含量很高脂肪很少 特别适合想要减肥的女孩子 而且富含维生素C 还可以让皮肤白嫩 秋葵的味道和口感都比较有自己的个性 所以白灼是最适合它的啦
-
步骤1/7
点击查看大图
食材展示
-
步骤2/7
点击查看大图
秋葵先用盐水泡一会儿，再用牙刷把它表面的细毛刷掉。洗净后切去蒂，在沿中间破开，不要切断
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中放水烧开，放入秋葵焯水至秋葵颜色变得更加鲜艳翠绿ps 如果要烫蔬菜类的东西想让它焯完水之后颜色依然很绿就要等到水沸腾了再放蔬菜下去烫
-
步骤4/7
点击查看大图
捞出摆盘
-
步骤5/7
点击查看大图
锅中放少许油，开小火，放入蒜末，煸炒香
-
步骤6/7
点击查看大图
再放入剁碎的辣椒，一汤匙耗油少许酱油，一汤匙陈醋，半汤匙糖，炒匀。如果觉得太干可以放一点点水
-
最后一步
点击查看大图
最后淋在摆好的秋葵上即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-09
白灼秋葵的其他做法
白灼秋葵的相关分类
白灼秋葵的相关推荐
-
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1216505人看过 -
#15分钟周末菜#火爆全网的芝士牛肉饼在家做，爆汁又拉丝
269618人看过 -
菠菜紫菜蛋花汤
235024人看过 -
白灼笔管鱼#食力对决#
260033人看过 -
东北排骨炖酸菜
1852437人看过 -
韭菜炒笔管鱿鱼
91332人看过 -
姜醋（猪脚姜醋蛋）-无甜醋版
102789人看过 -
千层牛肉饼，每一层肉饼都酥脆可口，口感让人欲罢不能！
52764人看过 -
早餐鸡蛋饼【宝宝辅食】
1948540人看过 -
凉拌秋葵
7053人看过 -
#晒出你的团圆大餐#黑胡椒煎虾
447282人看过 -
#幸福的味道#日式凉拌秋葵
25332653人看过
