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三种大虾法棍三明治

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禹馨

越来越多的女性开始注意饮食均衡和膳食结构，营养均衡的摄入和适量的运动，是保持美丽和身材的不二法宝！盲目的节食和不健康的生活方式会让身体矿物和维生素流失，自己在家动手做一道美味健康的料理，成为了一种时尚。 虾中不仅含有钙质和蛋白质，还有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等矿物质和维生素。用虾和蔬菜一起烹饪，不仅可以摄入充足的优质蛋白，还能补充各种维生素与钙质。如果自己做的确没有时间，去京东大药房，在七夕节活动期间，为爱人和自己买几款补充维生素和钙质的药品，这也是个好的选择哦。
营养分析 查看详情

23克
13克
29克

325
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
法棍 三片
、
大虾 三只
、
生菜 一颗
、
牛油果 半个
、
西红柿 半个
、
低脂芝士片 一片
、
紫葱头 四分之一个
、
黄瓜 半根
、
橄榄油 一小勺
、
黑胡椒粉 1g
、
盐 1g
、
黑胡椒酱 适量
、
低脂沙拉酱 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-09

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