是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

低脂炒合菜的做法

点击查看大图

低脂炒合菜

浏览 1.9万 · 收藏 103

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

放弃了摊鸡蛋和薄饼的炒合菜，一样好吃~

食材清单加入采购清单

圆茄子四分之一

、

海鲜菇一把

、

菠菜一把

、

粉条一把

、

生抽

、

花椒

、

香油

、

橄榄油

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
粉条，煮3分钟，煮的过程中放一勺老抽、一勺生抽，煮好后用香油拌一下
步骤2/5
菠菜切段、海鲜菇撕开、茄子切条/丝，海鲜菇也可以用热水焯一下
步骤3/5
开火热锅，锅热倒入少许橄榄油，然后放几颗花椒有香味之后炒茄子，茄子出水之后倒入两勺生抽，茄子彻底软了之后放入蘑菇翻炒，然后放入菠菜
步骤4/5
待所有菜都炒熟之后，放入提前煮好的粉条，翻炒均匀之后。关火
最后一步
用生菜卷着吃，比较减脂。

小贴士

当然了摊个鸡蛋，在用饼卷着吃更好吃~~~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-08

换个做法

炒合菜的相关分类

圣诞木薯饼马蹄糕烧仙草榴莲酥棒棒糖更多

炒合菜的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许