牛奶紫米银耳露
银耳除了炖煮，我更喜欢把它跟五谷杂粮混合，用破壁机打成糊糊。经过破壁处理更利于肠胃吸收。早餐来上一杯营养丰富又美味
-
步骤1/6
点击查看大图
所以食材
-
步骤2/6
点击查看大图
将银耳洗净，撕小块放入破壁机里。
-
步骤3/6
点击查看大图
加入燕麦片和淘洗干净的紫米。
-
步骤4/6
点击查看大图
倒入牛奶喝纯净水，放入冰糖。
-
步骤5/6
点击查看大图
破壁机按下米糊键。
-
最后一步
点击查看大图
一杯丝滑营养的牛奶紫米银耳露就做好啦。
糖的用量可以根据自己喜欢增减。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-08
牛奶紫米银耳露的相关分类
牛奶紫米银耳露的相关推荐
-
#浪漫七夕 共度“食”光#银耳牛奶羹
163366人看过 -
单纯的酸辣爽口小黄瓜
22179人看过 -
#人人能开小吃店#花生山药豆浆
361675人看过 -
超下饭的黄焖鸡
774768人看过 -
脆沙山药
1442494人看过 -
海鲜煎饼#中小学生营养餐#
122371人看过 -
紫薯山药奶昔
309980人看过 -
奶香大米发糕｜宝宝辅食
2774233人看过 -
蛋奶
27455人看过 -
黑椒意面#好先生就用味事达#
11165926人看过 -
花生燕麦奶露
21866人看过 -
魔幻厨房 | 宝宝秋季养胃辅食，苹果小米粥，消积食健脾胃~
18455人看过
