胡萝卜瑶柱粥
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瑶柱粥很适合宝宝 营养好又美味 瑶柱(干贝)滋阴补血、益气健脾;含丰富蛋白质和少量碘质,味道可口,简单易做
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烹饪步骤
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步骤1/5
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1.洗米,用水浸泡30分钟,让米吸水澎涨一些
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步骤2/5
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2.土豆,胡萝卜切成小块,姜切丝,瑶柱洗净泡软备用(这里可将土豆换成山药,效果都挺好)泡好的米将水倒掉,加入适量油,盐腌制一会儿
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步骤3/5
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3.锅中倒入水,水沸腾后加入米,小火熬制30分钟,注意时不时要搅拌一下,以免粘锅(我这里用的是广东煲汤,煲粥用的沙煲,味道会比别的锅更好,这里水的多少决定了粥的稠或稀,喜欢喝稀的粥可以多加一些水)
步骤4/5
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发布于 2018-08-07
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