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健身餐--凉拌鸡丝

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格子508

做饭小白开始健身啦，鸡肉是健身人士的首选食材。今天就凉拌吧，吃完去练胸。
食材清单 加入采购清单
鸡胸肉 一块
、
陈醋 一汤匙
、
姜 两片
、
生抽 一汤匙
、
葱 适量
、
蒜 适量
、
糖 半汤匙
、
盐 适量
、
黄瓜 一根
、
花椒 适量
、
八角 适量
、
料酒 适量
烹饪步骤
小贴士

鸡胸一定熟了就捞出否则会柴，放入芝麻或花生碎 辣椒 花椒油会更香，减肥的就算了。微博 喵_grace 计划更健身房，可以关注哦哦……

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-08-04

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