玉米全素沙拉
夏天到了,露肉的季节,小仙女们都开始减肥了。要想瘦,吃沙拉。 这次用的家乐的香菇鸡茸汤料做酱,一份热熟汤的热量比20g蛋黄酱的热量低,让你的沙拉更有味道。
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步骤1/5
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将藕去皮切片泡水
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步骤2/5
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锅内加水煮沸,加入藕片再次煮沸后捞出备用
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步骤3/5
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西蓝花掰成小块,锅内放水煮沸后加入,煮3分钟即可
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步骤4/5
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将玉米青豆胡萝卜粒加入沸水中煮2分钟捞出备用
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最后一步
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一碗冷水加入一整包香菇鸡茸汤料,搅拌均匀后倒入锅里煮沸,转小火加热3-4分钟即为酱汁,拌匀即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-08-04
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