椒麻龙利鱼
龙利鱼可以预防心血管疾病和增强记忆力,龙利鱼还可以保护眼睛,特别适合读书的孩子和整天对着电脑的上班族以及低头手机党。龙利鱼没有一根鱼刺,很适合老人和孩子。在煮这个龙利鱼汤时放入家乐浓汤宝,味道鲜得掉眉毛,我孩子吃得汤汁不剩一滴。
-
步骤1/11
点击查看大图
这是用来做煮龙利鱼的材料,要这道椒麻龙利鱼鲜美嫩滑,少不了浓汤宝。
-
步骤2/11
点击查看大图
龙利鱼切块,用盐、料酒、胡椒粉、淀粉和少许油腌制片刻
-
步骤3/11
点击查看大图
用来做椒麻龙利鱼的花椒和剁椒
-
步骤4/11
点击查看大图
炒锅爆香胡椒和剁椒,放入胡萝卜块,翻炒
-
步骤5/11
点击查看大图
加入家乐浓汤宝
-
步骤6/11
点击查看大图
放入1大碗水,烧开
-
步骤7/11
点击查看大图
这就是烧开的锅底。
-
步骤8/11
点击查看大图
烧开后放入西兰花块
-
步骤9/11
点击查看大图
放入龙利鱼块
-
步骤10/11
点击查看大图
放入金针菇,煮沸即可。
-
最后一步
点击查看大图
成品
小贴士:这个椒麻龙利鱼既可以当汤,也可以当菜,用蔬菜、金针菇、龙利鱼做的这锅汤,没有任何难度,就是把胡萝卜炒熟,按照食材的难熟和易熟来放食材,金针菇煮的时间在1分钟之内,金针菇煮得久会塞牙。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-08-03
椒麻龙利鱼的相关分类
椒麻龙利鱼的相关推荐
-
凉面
14463人看过 -
山羊肉炒河粉
25787人看过 -
麻椒梭边鱼
725051人看过 -
凉面
704422人看过 -
#珍选捞汁 健康轻食季#快手捞汁凉面
144941人看过 -
蜜汁琵琶腿|红烧鸡腿|米饭不够吃系列|超级详细
2997101人看过 -
黑糊椒多春鱼!
1965人看过 -
凉面
7581人看过 -
炒河粉
6860人看过 -
猪肉白菜包子
1972108人看过 -
#东古525掌勺节#小阳人可以吃的~清炒土豆丝
203682人看过 -
天热起来人人都爱的绿豆汤
3831087人看过