精品南瓜粥
第一步：把南瓜 盖分离下来。 第二步：把南瓜 掏空。 第三步：把南瓜瓤和南瓜籽分离放到器皿里。南瓜 瓤待用。 第四步：用水淘小米，然后把淘好的小米直接上锅熬，同时把南瓜 瓤放入锅内一同熬。 第五步：南瓜粥熬好，放几颗枸杞，再多熬两分钟。 第六步：南瓜粥 熬的同时把修饰好的南瓜 放入蒸锅，南瓜盖与南瓜器皿分开放置一个盘中一起蒸，蒸15分钟至20分钟左右，变软即可。放温拿出。 第七步：把熬好的粥盛入南瓜 器皿中。可放汤。
1克
3克
23克
108
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/4
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第一步：把南瓜 盖分离下来。
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步骤2/4
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第二步：把南瓜 掏空。
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步骤3/4
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第三步：把南瓜瓤和南瓜籽分离放到器皿里。南瓜 瓤待用。第四步：用水淘小米，然后把淘好的小米直接上锅熬，同时把南瓜 瓤放入锅内一同熬。第五步：南瓜粥熬好，放几颗枸杞，再多熬两分钟。第六步：南瓜粥 熬的同时把修饰好的南瓜 放入蒸锅，南瓜盖与南瓜器皿分开放置一个盘中一起蒸，蒸15分钟至20分钟左右，变软即可。放温拿出。
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最后一步
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第七步：把熬好的粥盛入南瓜 器皿中。可放汤
还可以雕刻图画，今天没来的急画花。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-08-02
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