养胃山药卷
闺女前几天发烧,这几天给她忌口做点养胃好消化滴吧
-
步骤1/9
点击查看大图
先来个全家福。
-
步骤2/9
点击查看大图
把山药蒸熟。用过滤网腻出山药泥。这样做出的山药泥口感细腻。
-
步骤3/9
点击查看大图
菠菜,蘑菇焯水后切丁。胡萝卜切丁。
-
步骤4/9
点击查看大图
热锅凉油。
-
步骤5/9
点击查看大图
先把胡萝卜丁炒软,再加入菠菜和蘑菇丁。一岁以上可以放点点盐。然后放入过筛后的山药泥。
-
步骤6/9
点击查看大图
搅拌均匀。
-
步骤7/9
点击查看大图
水和面粉混合均匀,再打入鸡蛋。
-
步骤8/9
点击查看大图
倒入不粘锅。(若滤一次蛋液,就会很完美了)
-
最后一步
点击查看大图
蛋饼熟后,把山药泥涂抹均匀。加入些综合坚果粉,或黑芝麻酱,花生酱之类,味道更香。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-08-02
养胃山药卷的其他做法
养胃山药卷的相关分类
养胃山药卷的相关推荐
-
空气炸锅蒜蓉金针菇
298952人看过 -
#打工人的健康餐#只需两步✌️比烧烤还好吃的孜然蟹柳炒年糕
244787人看过 -
营养快手早餐丨午餐肉鸡蛋饼(手抓饼)
1246007人看过 -
凉拌木耳 #花10分钟,做一道菜!#
5987435人看过 -
山药早餐饼
104360人看过 -
小笼包
167804人看过 -
#春天肉菜这样吃#酱爆鸡丁
6442774人看过 -
一碗好面|吃了还想再来一碗的肉沫炸酱面!
14842人看过 -
营养早餐三明治
241335人看过 -
一勺帮开胃,两勺助消化,三勺消积食!
104434人看过 -
#加油 阿根廷#荷包蛋冬瓜汤
232497人看过 -
#就是红烧吃不腻!#家常红烧肉
9817237人看过