减肥瘦身之三文鱼蔬菜沙拉
丰富又健康
-
步骤1/5
点击查看大图
三文鱼自然解冻后,用清水略泡5分钟后取出,用米醋、盐、黑胡椒腌制10分钟
-
步骤2/5
点击查看大图
生菜洗净后手撕成片状;小番茄、黄瓜、洋葱洗净后改刀切块
-
步骤3/5
点击查看大图
腌好的三文鱼用平底锅两面煎熟
-
步骤4/5
点击查看大图
把蔬菜码放到盘内,放上煎好的三文鱼
-
最后一步
淋上凤球唛番茄沙司即可食用,味道鲜美可口
调味料按自己口味来
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-31
三文鱼蔬菜沙拉的其他做法
-
#挪威三文鱼#三文鱼蔬菜沙拉
-
#做道懒人菜,轻松享假期#三文鱼蔬菜沙拉
-
#挪威三文鱼#三文鱼蔬菜沙拉
-
#挪威三文鱼#三文鱼刺身蔬菜沙拉拼盘,荤素搭配,营养健康
-
#摩其林美味CP#青花椒盐风味三文鱼蔬菜沙拉空气炸
-
三文鱼蔬菜沙拉#丘比轻食厨艺大比拼#
三文鱼蔬菜沙拉的相关分类
三文鱼蔬菜沙拉的相关推荐
-
#我们约饭吧#粉丝蒸贝
80025人看过 -
有点奢!象拔蚌刺身(附处理全过程)
428228人看过 -
#打工人的健康餐#快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃
237033人看过 -
#圣迪乐鲜蛋杯复赛#牛油果金枪鱼沙拉
152557人看过 -
魔方水果拼盘
491695人看过 -
爸爸水果拼盘
67369人看过 -
#挪威三文鱼#低温三文鱼
52808人看过 -
#我心中的冬日限定#泰式虾仁牛油果沙拉
139083人看过 -
精致早餐:冰草三文鱼沙拉配黑咖啡
206802人看过 -
彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐
38377710人看过 -
鸡蛋牛油果苦菊沙拉(减脂必备低卡低脂又营养)
38083人看过 -
配菜系列-牛油果蔬菜沙拉
87655人看过