夏天必备能减肥荷香茶
瘦,女生们永远的话题之一。尤其是正值夏天,再不瘦漂亮的衣服就穿不了了!当然锻炼是必须哒,节食就算了,人是铁饭是钢,不吃不健康不是吗?锻炼,必须要挥汁如雨才有效果,那就必须要补水。喝什么?来杯茶香玫瑰茶,解渴还可以为你的减肥出上一把力!自古以来荷叶就是瘦身的良药,解热、抑菌、利尿、通便,不需要节食,常喝也能瘦瘦瘦,再加点养颜的玫瑰,那味道很不错。荷叶茶最好选择在两餐之间喝,不要在吃饭时间同时喝荷叶茶,以免影响食物消化。记住这些小要点,每天喝上一些,对你的减肥是有帮助滴!
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步骤1/5
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准备好所有原料,买来的干荷叶清水冲去浮尘。
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步骤2/5
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将所有原料都加茶篮,与壶盖固定好。
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步骤3/5
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壶内加入纯净水约400毫升。
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步骤4/5
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启动沸水模式只需要几分种就能享用美味的荷香玫瑰茶了。
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最后一步
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不加糖味道也很赞!
荷香茶虽然好,但是有这同个症状的人也是喝不得的:因为茶性寒,一般身体比较瘦小,气血较虚的人是不适宜饮用荷叶茶的,女性月经期需要停用荷叶茶,哺乳期不能喝,怀孕期间、6岁以下的儿童不能喝。总之,凉性的体虚最好不要喝。喝荷叶茶也要有度,不宜过量饮用,一般一天泡三到四次即可,若长期便秘者可适当加量。
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发布于 2018-07-30
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