低温慢煮鸡胸肉沙拉
最近老公开始健身了,闹着要吃鸡胸肉增肌,只好变着法子给他做…… 慢煮机煮出来的食物不仅能保留其营养价值而且超好吃~肉绝对是嫩的不相信它是肉~前提是温度和时间得把控好…… 喜欢可以+公众号:张兔兔滴大金毛
-
步骤1/9
点击查看大图
食材准备好,清洗干净,西蓝花去茎~
-
步骤2/9
点击查看大图
鸡胸肉用厨房纸巾吸干水分,对半剖开,两面均匀的抹上盐和黑胡椒粉~
-
步骤3/9
点击查看大图
处理好的鸡肉放入真空袋中,将切片的老姜一并放入,抽去真空~
-
步骤4/9
点击查看大图
取一个深口锅,装入温水,放上慢煮机,慢煮机调60°,1小时30分钟,待水温达到60°时放入鸡肉,并用夹子夹好。
-
步骤5/9
点击查看大图
小番茄对半切开待用,其它蔬菜分别焯水,捞起备用~
-
步骤6/9
点击查看大图
焯好水的蔬菜和小番茄~
-
步骤7/9
点击查看大图
慢煮机煮好的鸡胸肉捞起来~
-
步骤8/9
点击查看大图
鸡肉切块,和蔬菜水果放一块儿,挤点沙拉酱~
-
最后一步
点击查看大图
营养丰富又超级嫩的鸡胸肉沙拉~
1.鸡胸肉可以根据自己的喜好来腌制~
2.沙拉的蔬菜水果也可以根据喜好来添加~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-29
低温慢煮鸡胸肉沙拉的其他做法
低温慢煮鸡胸肉沙拉的相关分类
低温慢煮鸡胸肉沙拉的相关推荐
-
焦糖布丁
680195人看过 -
烤蘑菇(空气炸锅版)
80865人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#手撕鸡胸肉蔬菜沙拉
4587647人看过 -
#夏日开胃餐#鸡胸肉蔬菜沙拉
181652人看过 -
山药鸡汤
144169人看过 -
这个凉拌菜太太太好吃了
192502人看过 -
#餐桌上的春日限定#萝卜丝饼
3104601人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42503838人看过 -
内酯豆腐汤
17581人看过 -
苞米碴粥
173552人看过 -
#2022双旦烘焙季-奇趣赛# 凯蒂猫玫瑰牛奶布丁
159148人看过 -
普通面粉烤蛋糕
189096人看过