低脂番茄豆腐鱼汤
只是想做个记录
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
把豆腐切块,番茄划十字,倒进开水悼一下。(豆腐悼水是为了去掉腥味)
-
步骤2/6
点击查看大图
番茄这样就很好去皮了,(也可以省略不去皮)
-
步骤3/6
点击查看大图
鱼肉是之前就用生姜盐巴料酒腌制好的。锅里加点油,把鱼倒下去煎至两面金黄。
-
步骤4/6
点击查看大图
把鱼捞起来,然后将番茄切丁倒进去小火炒至出水。(我用了三个番茄,两个切丁,一个切块,切块是要吃)
-
步骤5/6
点击查看大图
把煎好的鱼肉也倒进去,加水(如果要鱼肉好吃就加热水,如果汤好喝就加冷水慢熬)。水开了后加豆腐。
-
最后一步
点击查看大图
我是喝汤比较多,就加多水。但是也很好喝。要出锅的时候加盐巴,还有白胡椒粉,还有小葱,整把加入。再煮几分钟。
如果要增加口感,可以在炒小番茄时候加点番茄酱。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-29
番茄豆腐鱼汤的相关分类
番茄豆腐鱼汤的相关推荐
-
爆炒野生石蛙
33324人看过 -
香辣爬爬虾
97171人看过 -
香煎莲藕饼
456310人看过 -
红烧排骨卤鸡蛋
35236人看过 -
蜜糖橘子
39497人看过 -
奶香牛油果轻美食越吃越健康
496081人看过 -
柠香煎鳕鱼#科学调养,食力呵护健康#
1122795人看过 -
自制健康果蔬汁番茄胡萝卜汁,美白养颜面膜
12471人看过 -
#流感季饮食攻略#冬季润肺止咳食谱:百合肉圆
143348人看过 -
竹荪老鸭汤#滋补养生#
297410人看过 -
#味达美年味小馆#想要鲫鱼汤白味又鲜~这几个细节一定要注意!
200774人看过 -
秘制鸡蛋煎饼果子
995855人看过