便秘就用开塞露,你和宝宝多大仇!吃它就能轻松搞定!
西葫芦泥 参考月龄:6M+/8M+ 平时在饮食上多注意肠道调节就变得尤为重要。今天我给妈妈们推荐的西葫芦,它含有丰富的膳食纤维、能促进宝宝肠胃蠕动,缓解便秘。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/15
点击查看大图
准备食材:西葫芦150克
-
步骤2/15
点击查看大图
西葫芦去皮、切段。
-
步骤3/15
点击查看大图
起锅烧水,水开后,放入西葫芦块,煮至熟透。
-
步骤4/15
点击查看大图
西葫芦去瓤。»西葫芦瓤有很多白色小籽,不易消化,给宝宝吃的话建议去掉。
-
步骤5/15
点击查看大图
西葫芦切小块。
-
步骤6/15
点击查看大图
冷却至常温后,将西葫芦块倒入辅食机内,再倒入70毫升温开水。
-
步骤7/15
点击查看大图
搅打成泥,搅打至细腻无颗粒,适合6个月以上宝宝吃哦~»妈妈们注意哦,如果只是给宝宝做西葫芦泥的话,取三分之一就可以啦~
-
步骤8/15
点击查看大图
准备食材:中筋面粉50克,西葫芦泥50克。
-
步骤9/15
点击查看大图
将西葫芦泥倒入中筋面粉中。
-
步骤10/15
点击查看大图
搅拌均匀至粘稠慢慢滑落状态。
-
步骤11/15
点击查看大图
装入裱花袋,剪小口。»妈妈们注意哦,剪的口子越小,面线就越细,反之则越粗。
-
步骤12/15
点击查看大图
起锅烧水,水开后转中小火,距水面20厘米处,用画圈的方式挤入面糊。»画圈挤入,可以防止面线结坨堆在一起。
-
步骤13/15
点击查看大图
倒入焯熟的胡萝卜丁。»宝妈可以根据宝宝的口味,加一些其他食材,营养更丰富哦~
-
步骤14/15
点击查看大图
再煮3分钟就可以啦~
-
最后一步
点击查看大图
很寻常简单的做法,口感和营养却不一般,鲜甜中带来一丝丝的暖意,营养丰富,不腻不燥,根本停不下来,连汤都不想放过,就是这么的恰到好处!
宝宝便秘的原因有很多,像喂养过于精细、膳食纤维摄入不足、饮水量未达标、缺乏运动、过量补钙等等,都能导致宝宝排便困难。
妈妈们除了给宝宝补充水分,多运动,多吃水分含量高的蔬菜水果之外,还可以给宝宝多补充一些薯类、南瓜等膳食纤维丰富的粗粮,让宝宝不再受便秘之苦!
夏天宝宝更容易便秘,我们要在饮食上做好预防!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-28
西葫芦泥的其他做法
西葫芦泥的相关分类
西葫芦泥的相关推荐
-
见效最快的通便食谱,简单几步轻松缓解宝宝便秘!
1051324人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11364862人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
963976人看过 -
#美味开学季#健脾养胃的美玲粥
201109人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5797102人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
353656人看过 -
益生菌不要乱用!宝宝便秘吃这个更管用!
1403425人看过 -
便秘就用开塞露,你和宝宝多大仇!吃它就能轻松搞定!
2163333人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
425786人看过 -
宝宝辅食8+ 健脾胃防便秘的红薯山药蒸糕
3276100人看过 -
春季上火、便秘、生疮,辅食里加点这个,立马见效!
748152人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
440509人看过