鲫鱼香菇汤
今天是媳妇怀孕第39天,做了一锅有营养的鲫鱼香菇汤!接下来会一直记录营养餐
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步骤1/10
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两条鲜活鲫鱼,去鳞片,去内脏,鳃和腹中黑膜去掉。用纸吸干水分,备用。
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步骤2/10
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葱、姜、蒜、大料备用
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步骤3/10
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枸杞用水泡一下,备用
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步骤4/10
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香菇、胡萝卜、山药切好,洗好,备用
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步骤5/10
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鱼身上撒点盐,起锅倒油,把鱼放锅里炸。
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步骤6/10
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炸至金黄色,备用
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步骤7/10
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砂锅把水烧开,放入鲫鱼,葱、姜大料放入锅内。
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香菇、胡萝卜、山药、枸杞放入砂锅中。
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步骤9/10
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大火烧开,小火慢炖,汤变乳白色即可。
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最后一步
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有营养的鲫鱼汤
鲫鱼汤没想象中是乳白色,但是营养价值还是不错滴
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-27
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