别再逼娃喝水了,有这碗利尿止渴,清热下火的解暑汤就够啦!
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缤纷消暑汤 参考月龄:10M+ 冬瓜是夏季消暑的最佳食材之一,补水补钾,还帮助宝宝调节体内的电解质平衡;秋葵丰富的膳食纤维,可以促进宝宝消化;再搭配上香甜的老南瓜,口感瞬间提升了好几倍!
营养分析
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千卡
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烹饪步骤
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步骤1/9
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准备食材:冬瓜40克 秋葵30克 老南瓜30克
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步骤2/9
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起锅烧水,水开后放入冬瓜、秋葵,焯水5分钟。»蔬菜焯水后可以除去大部分草酸和残余的农药。
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步骤3/9
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焯水后,捞出冬瓜和秋葵。
步骤4/9
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发布于 2018-07-27
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