荞麦饭
花样米饭，让你轻松享瘦。荞麦中膳食纤维含量较高，钾、磷、镁含量亦很高，同时含有维生素A及胡萝卜素，推荐减肥期间作为粗粮搭配细粮食用。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/8
点击查看大图
将荞麦淘洗干净，用水浸泡15分钟
-
步骤3/8
点击查看大图
大米淘洗干净
-
步骤4/8
点击查看大图
将浸泡好的荞麦沥干水放入装有大米锅中
-
步骤5/8
点击查看大图
加入适量水，按照常规煮饭模式将饭煮熟
-
步骤6/8
点击查看大图
煮好的荞麦饭，用饭勺拌匀即可
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
用水量根据自家大米的吸水量添加，跟平时做白饭相同就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-07-25
荞麦饭的其他做法
荞麦饭的相关分类
荞麦饭的相关推荐
-
女人滋补药膳汤-当归黄芪乌鸡汤
5689746人看过 -
烤红薯
197505人看过 -
#网红美食我来做#虫草花乌鸡汤
10506490人看过 -
香肠土豆焖饭
2893620人看过 -
荞麦小米饭
242504人看过 -
减脂奶香蘑菇炖荞麦饭
45321人看过 -
最好吃的豆角做法，干豆角炒肉#夏日撩人滋味#
394446人看过 -
快手暖心西红柿金针菇肥牛汤#2018年我学会的一道菜#
3227006人看过 -
清汤挂面#单挑夏天#
4508605人看过 -
红烧巴沙鱼块
1156312人看过 -
可以媲美K家葡挞(自制蛋挞液)
9887353人看过 -
快手营养美味早餐——鸡蛋饼
68194人看过
