干煸空心菜
空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称,可洁齿防龋除口臭,健美皮肤。 大家快点儿做起来吧!
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
空心菜盐水泡洗切段儿。
-
步骤2/6
点击查看大图
热锅凉油、放入八角、花椒、干辣椒,切好的姜丝爆香。
-
步骤3/6
点击查看大图
先放入空心菜杆煸炒。
-
步骤4/6
点击查看大图
再放入菜叶一起煸炒。放入盐翻匀装盘即可。
-
步骤5/6
点击查看大图
成品图一。
-
最后一步
点击查看大图
成品图二。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-07-24
干煸空心菜的相关分类
干煸空心菜的相关推荐
-
空心菜炒肉丝
3411725人看过 -
#童年不同样,美食有花样#凉拌空心菜
1254417人看过 -
#餐桌上的春日限定#蒜泥空心菜~春天的脆嫩味道
651784人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1653839人看过 -
蒜蓉空心菜+#单挑夏天#
95082人看过 -
清炒空心菜
1653017人看过 -
猪油椒丝腐乳通菜:80后的集体回忆
419453人看过 -
蒜蓉空心菜
360661人看过 -
下饭菜
160014人看过 -
清炒空心菜|超简单
696758人看过 -
家常麻婆豆腐
34928603人看过 -
凉拌海带丝
12448008人看过